Iogurte (diet)
Ingredientes: 1 litro de leite desnatado
1 copo de iogurte natural
1 caixa de gelatina dietética sem sabor
100g a 200g de polpa de fruta
Adoçante a gosto
Preparo: dissolver a gelatina em 1 xícara (chá) de água fervente (coloque ½ xícara e vai acrescentando aos poucos para não ficar muito mole). Mistura os ingredientes e leve ao liquidificador, pondo o adoçante a gosto. Levar à geladeira por no mínimo 2 horas.
Obs.: para dar sabor acrescente 100 a 200g de polpa de fruta.
Fonte: Nutribesa